たった3つのポイントでジョガーになれる!

 東京マラソンが火蓋となった、昨今のランニングブーム。
ランニング歴8年の自分にとっては、仲間も増え、いろんなギアが手にはいるようになったので嬉しい限りです。

でも、ランニングを初めた当初は、何故か故障の連続。
フォームは無視、ギア選びは自己流と、今思えば、怖〜ッという感じです。

で、これから是非走り始めてみたい人に、3ポイントアドバイス!
ジョギングフォーム
たったこれだけで、あっという間に10kmランナーになれます!!
マジほんと!お試しあれ。
あっ!ギアだけは、ちゃんと選んで下さいね。
2010.02.01 Monday 23:15 | Daily カットアウト | comments(0) | trackbacks(0)

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